减脂餐的要素：低脂、低卡、高蛋白、高纤维、营养全面 视频里的【擂椒茄子皮蛋】【番茄虾汤泡饭】【滑蛋牛肉饭】【葱姜鸡】【卜卜贝火锅】都是中餐的经典菜色，根据减脂餐的基本要素我们就可以将许多中餐的菜谱改造成减脂餐，更符合我们中国人的口味和饮食习惯，同时又能达到轻食减脂的目的。除了这些你还有什么中式减脂餐的菜谱呢？
