打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2767视频
关注

三分钟教你学会一个漂亮的舞蹈转圈技巧!想提升跳舞技术含量必练

原创1万次播放2021-11-04发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
307/613

跳舞的气质怎么练?一个动作每天做10次前胸后背更舒展,贵在坚持App02:52
跳舞的气质怎么练?一个动作每天做10次前胸后背更舒展,贵在坚持
三分钟教你学会一个漂亮的舞蹈转圈技巧!想提升跳舞技术含量必练App03:02
播放中
三分钟教你学会一个漂亮的舞蹈转圈技巧!想提升跳舞技术含量必练
中国舞中“盖手”正确做法!配合头部动作让舞姿显得更加细腻灵巧App02:13
中国舞中“盖手”正确做法!配合头部动作让舞姿显得更加细腻灵巧
零基础跳舞腰部基本功训练方法!这样练不伤腰有效提升腰部柔韧性App03:11
零基础跳舞腰部基本功训练方法!这样练不伤腰有效提升腰部柔韧性
跳舞没有灵气你会运用眼神吗?训练方法学起来,跳舞眼睛会更有神App02:22
跳舞没有灵气你会运用眼神吗?训练方法学起来,跳舞眼睛会更有神
什么是舞蹈中“展胸腰”?学会这一个动作让你达到专业舞者的气质App02:38
什么是舞蹈中“展胸腰”?学会这一个动作让你达到专业舞者的气质
跳舞肩部太僵硬“揉肩”动作教给你!跳舞肩部运用更加灵活和协调App02:33
跳舞肩部太僵硬“揉肩”动作教给你!跳舞肩部运用更加灵活和协调
三个动作增强你的跳舞核心力量感!上身太松腿部没力量就这样练App02:24
三个动作增强你的跳舞核心力量感!上身太松腿部没力量就这样练
跳舞的脚位你了解多少?“脚位大合集”速记,学舞更容易记牢动作App01:50
跳舞的脚位你了解多少?“脚位大合集”速记,学舞更容易记牢动作
跳舞协调性训练!解决身体僵硬手脚不协调跟着老师这组动作练起来App02:17
跳舞协调性训练!解决身体僵硬手脚不协调跟着老师这组动作练起来
跳舞不连贯,动作跳不顺畅!零基础学舞蹈记好这两点跳出专业质感App02:46
跳舞不连贯,动作跳不顺畅!零基础学舞蹈记好这两点跳出专业质感
跳扇子舞必不可少的扇子与纱巾的正确拿法!详细教学跳出各式花样App02:37
跳扇子舞必不可少的扇子与纱巾的正确拿法!详细教学跳出各式花样
舞蹈小白也可以走出“青蛇”般的舞步!3步分解妖娆妩媚的摆胯步App02:53
舞蹈小白也可以走出“青蛇”般的舞步!3步分解妖娆妩媚的摆胯步
跳舞过后腰部出现不舒服赶快做这几个动作!缓解疲劳预防腰肌劳损App02:40
跳舞过后腰部出现不舒服赶快做这几个动作!缓解疲劳预防腰肌劳损
学舞蹈!老师经常说的手臂延伸感怎么练?专业训练教你学会延伸感App02:29
学舞蹈!老师经常说的手臂延伸感怎么练?专业训练教你学会延伸感
学舞蹈经常立脚掌的好处!让腿部习惯收紧,跳舞脚下步伐轻巧稳固App03:18
学舞蹈经常立脚掌的好处!让腿部习惯收紧,跳舞脚下步伐轻巧稳固
让跳舞更有范的小技巧!跳舞过程中把动作舞姿“留”一点会更好看App03:03
让跳舞更有范的小技巧!跳舞过程中把动作舞姿“留”一点会更好看
如何让肩部呈现跳舞的美感?适合零基础拉伸柔韧性的“展肩”训练App02:00
如何让肩部呈现跳舞的美感?适合零基础拉伸柔韧性的“展肩”训练
跳舞很难克服头部僵硬脖子不够修长?那是你没找对跳舞的方法诀窍App02:50
跳舞很难克服头部僵硬脖子不够修长?那是你没找对跳舞的方法诀窍
扇子舞“片花”教程!一把扇子也可以做出不同的花样,舞起来更美App03:23
扇子舞“片花”教程!一把扇子也可以做出不同的花样,舞起来更美
轻盈的“碎步”舞蹈短句教学!学会这个小小的步伐跳舞走路都带风App02:02
轻盈的“碎步”舞蹈短句教学!学会这个小小的步伐跳舞走路都带风
跳舞眼神训练各有千秋!站立式环绕眼神训练更适合入门级舞蹈小白App02:49
跳舞眼神训练各有千秋!站立式环绕眼神训练更适合入门级舞蹈小白
巧记舞蹈动作的小方法!学舞蹈经常记不住动作跟着专业老师学一招App03:07
巧记舞蹈动作的小方法!学舞蹈经常记不住动作跟着专业老师学一招
零基础先来学习跳舞最标准的一位脚与五位脚!同时还可以塑形美腿App02:35
零基础先来学习跳舞最标准的一位脚与五位脚!同时还可以塑形美腿
找到方法练习跳舞的延伸感!让你的手脚变得修长显气质分享教给你App02:33
找到方法练习跳舞的延伸感!让你的手脚变得修长显气质分享教给你
跟着舞蹈老师“开龙脊”每天有时间做一遍拉伸筋骨神清气爽一整天App02:29
跟着舞蹈老师“开龙脊”每天有时间做一遍拉伸筋骨神清气爽一整天
非常详细舞蹈动作“屈腿摆胯”教程!十舞九胯让你的胯部放飞自我App02:30
非常详细舞蹈动作“屈腿摆胯”教程!十舞九胯让你的胯部放飞自我
跳舞遇到“碎点”动作如何发力呢?记好这两点舞蹈动作立马显专业App02:51
跳舞遇到“碎点”动作如何发力呢?记好这两点舞蹈动作立马显专业
用舞蹈动作训练自己的形体身段气质!简直不要太优美,分解教学App03:24
用舞蹈动作训练自己的形体身段气质!简直不要太优美,分解教学
跳舞想要腰部变柔软,先来拉伸旁腰的柔韧性,零基础最适合的训练App02:28
跳舞想要腰部变柔软,先来拉伸旁腰的柔韧性,零基础最适合的训练
教你一个跳舞手部小技巧!非常简单好看的“挽花手”学了都说美App02:04
教你一个跳舞手部小技巧!非常简单好看的“挽花手”学了都说美
相关推荐
评论 9