清末民初武术大师张策创立太极五行通臂拳时曾说:通臂拳力发自足跟,通过腰背而达臂掌,用抖劲发出,所以称“通臂”。通臂拳素以实用著称,世称“出手似拳非拳,似掌非掌,拳打三节不见形,巧入奇出方为能”。 太极五行通臂拳的传统技击体现了勇猛善战、无影无形、变化莫测、防不胜防、勇往直前的显著风格,体现传统通臂拳动是动、静是静,彼不动、我不动,不败手,不丢手,以及拳打三节不见形,巧入奇出方为能的气势。 五行通臂拳属中国著名武当派内家拳法,其名取义有二:一是在内气血想通,在外两臂与腰背想通及两臂之间相通,全身节节贯通。二是取象通臂猿猴臂长身灵。因此通臂拳尚快捷,讲求手快、身轻、步灵、节柔、劲硬,其练求简、求精,以松肩开节为根法,使臂活若鞭,却又硬似钢铁。张策五行通臂拳,刚柔相济,浑厚自然,潇洒舒展,速度敏捷,凶猛剽悍,质朴无华,以摔、拍、穿、劈、钻五掌与圈手为基手,分式操练,交错运用。