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人到中年不再少 每天一遍拍打操，调节身体气血，身体健康人长寿
原创
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2021-11-04发布
和大家分享一套非常好的养生拍打操 如果能够每天坚持去练习，不仅能够帮助提升阳气，激发身体自我免疫力，还能起到延年益寿的效果
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