【45分钟中级流瑜伽】 提高身体平衡柔韧 增强肌肉力量

这套中级流瑜伽适合已经熟悉我课程节奏的中高级练习者，在流瑜伽的基本体式框架中，融入大量平衡体式，提供给我们一个体验学习掌握动态平衡的机会。