蛙泳如何在正确的时间用正确的方式来换气，慢动作展示换气技巧

蛙泳换气采用正面抬头呼吸方法，换气技巧包括时机的把握、身体位置和动作的连贯性等，最关键的是你要在正确的时间用正确的方式来做。 1.平航式蛙泳使用早呼吸技术，分手抬头吸气，双臂前伸时，头回到水中呼气。 2.波浪式蛙泳使用晚呼吸技术，双肘弯曲时才呼吸。换气时，不应该抬起头部，而应该利用向外扫水所产生的抬升力和腰腹力量，将上半身抬起。 3.注意不要呼吸得太晚，夹肘收手后，要积极前伸，而不应在下巴下方停顿。