鸡蛋可以生吃吗？蒸多长时间营养zui丰富？（建议收藏）

鸡蛋不可以生吃，鸡蛋里面也是会含有一些XiJun的，所以鸡蛋不能生吃，Zui好是煮熟后再吃会比较好。 一般吃的鸡蛋，是那些没有ShouJing的鸡蛋。鸡蛋有着蛋黄，蛋清，蛋壳，壳膜。鸡蛋中有着丰富的维生素，矿物质和蛋白质，在生活中很常见。蛋壳也有着丰富的营养，含有碳酸钙，碳酸镁等物质。可以说鸡蛋全身上下都有着丰富的营养。 鸡蛋的吃法也是多种多样的。可以煮，蒸，炸，炒，煎等各种做法。在煮鸡蛋的时候要用把水烧开，再放鸡蛋，才会避免鸡蛋破裂，八分钟就好。鸡蛋不仅能吃还能用来消肿，且鸡蛋在不同的国家有着不同的含义。鸡蛋Zui好蒸15分钟。生鸡蛋蒸熟之后又滑又嫩的，口感非常的好，有着浓郁的蛋黄味，蒸生鸡蛋可以加些配料如葱花、虾米、猪肉末等来让菜肴更美味，更富有营养。除了蒸鸡蛋之外，人们也喜欢煮鸡蛋、煎鸡蛋等。