身体好不好看,头发就知道了,因为头发是盛开的花,头发发黄就是缺乏蛋白质,头发吸收就是缺乏维生素A,头发爱出油就是缺乏维生素B,要是涨白头发那就是缺叶酸,总是掉头发,就是缺软磷脂,头发干,然后还分叉,而且头皮屑还很多,这就是缺乏维生素B2,每天坚持吃一粒复合维生素营养美味,每天都是元气满满的