花猫猫瑜伽,一整套30分钟的阴瑜伽开髋动作,舒缓流畅,独具风格👍

一整套30分钟的阴瑜伽开髋动作，舒缓流畅，一气呵成，每个动作要求3~5分钟，因时长所限，视频时间有所删减，只做了一侧，反侧自己按要求做。