熬夜上火长痘|女生清虚火一天2杯|不伤脾胃

我们女生上火以后，一般会出现 ✔️脸上长痘✔️牙龈咽喉肿痛 ✔️口气便秘✔️溃疡反复 ✔️上热下寒✔️心烦爱生气 遇到这些情况，大家一般都知道自己上火了要去火。但这里一定要分清实火还是虚火，千万不要吃太多寒凉反而伤了脾胃。这点对家里有娃的宝妈尤为需要了解。 中医上判断有大便干燥，舌苔黄厚干燥的情况是实火，其他是虚火。千万不要用错了降火的方法喔。清虚火其实不麻烦，我们女生只要学会几个小茶方食疗就可以轻松改善，虚火带来的那些小麻烦也可以顺利消灭。 更多女生保养抗衰变美分享点击主页合集和直播课。 ❤️❤️❤️谢谢点赞+收藏 +关注❤️❤️❤️ #女性保养 #健康养生 #上热下寒 #便秘怎么办 #熬夜 #食疗养生 #上火 #痘痘 #熬夜党必备 #清热去火 #口腔溃疡 #口气清新