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每晚的健身三步曲:散步、艾灸、泡脚。今晚灸三阴交和太溪。

原创1427次播放2021-10-30发布

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给自己艾灸,让自己从里到外的变美,这是名贵衣服化妆品做不到的App01:58
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每晚的健身三步曲:散步、艾灸、泡脚。今晚灸三阴交和太溪。App02:00
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每晚的健身三步曲:散步、艾灸、泡脚。今晚灸三阴交和太溪。
见缝插针做艾灸,这就是持之以恒的表现~App02:02
见缝插针做艾灸,这就是持之以恒的表现~
天冷了不适合外出,在家锻炼吧!按摩太溪穴、跑步机走走~App01:32
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宅家主妇忙的不愿出门,不可思议😄App01:43
宅家主妇忙的不愿出门,不可思议😄
继续周末艾灸的充电。还听到了一个好消息呢!真高兴!👏App04:43
继续周末艾灸的充电。还听到了一个好消息呢!真高兴!👏
雪天,想艾灸全身的没能如愿,打盹时千万不能自己做艾灸~App01:46
雪天,想艾灸全身的没能如愿,打盹时千万不能自己做艾灸~
上午惬意的冬日暖阳里最适合艾灸健脾胃的足三里~App01:20
上午惬意的冬日暖阳里最适合艾灸健脾胃的足三里~
艾灸时间是挤出来的;自做的艾条烟真的很少不呛人~App01:43
艾灸时间是挤出来的;自做的艾条烟真的很少不呛人~
坚持坐艾灸凳,脸上的肤色就会很好看~App02:16
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我家竟然不适应大炮灸。开穴很重要,灸前使劲按揉,热流串的快~App04:39
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周日下午从头灸,大炮灸我喜欢可他说不过瘾,一句无脑话惹我生气App06:52
周日下午从头灸,大炮灸我喜欢可他说不过瘾,一句无脑话惹我生气
上午适合艾灸足三里~App02:15
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改变晚上的老习惯,艾灸不泡脚,泡脚不艾灸~App01:30
改变晚上的老习惯,艾灸不泡脚,泡脚不艾灸~
好消息:坚持艾灸腿上穴位后,干燥的冬季里腿上不掉皮屑了!App01:48
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上午艾灸,灸的足三里皮肤红红的还掺着些白点子,是体内有寒气~App02:15
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周末艾灸:这次艾灸加了手腕、后腰、脚外踝,艾灸后腰舒服极了!App05:11
周末艾灸:这次艾灸加了手腕、后腰、脚外踝,艾灸后腰舒服极了!
喜欢宅家的我却忙得很,不是做家务,就是做艾灸😊App02:48
喜欢宅家的我却忙得很,不是做家务,就是做艾灸😊
根据一根大炮灸的单价和用时,算下来比4厘米的艾条还合算!App02:55
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视频中的声音和实际一样吗?自制的大炮灸一定要用隔灰网!App04:29
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今天特别想偷懒不艾灸,最终还是战胜了自我,多亏身边有个好榜样App02:19
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上午做艾绒,下午做艾灸。我的生活比较单一,但是过得却很充实~App01:23
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坐着艾灸凳,听着我爱的节目,钩着坐垫,一举三得!App02:19
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气温跟以前不一样了,心境也不一样了。不一样的实在太多啦!App01:55
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边艾灸边学习治落枕;从此艾灸增加一个百会穴~App02:01
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每个周末艾灸前的准备~App01:34
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买个艾灸架,听着音乐躺着灸,这才是享受生活呀!重点是没有烟!App02:53
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今天做了件大事:做出了3:1的艾绒,太麻烦啦!App03:05
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夫妻相处,宽容是一种修养,以柔克刚,云淡风轻~App02:36
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开启新的艾灸模式,谈化疗毒素排出的条件,聊穴位通与不通的区别App04:01
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用自己做的艾绒做艾条,艾灸时烟少不呛还着的慢,特经用!App05:06
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