健身气功《八段锦》国体展示版 正面背面展示口令字幕 学练好帮手

八段锦之名，早先出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”说明八段锦在北宋已流传于世，并有坐势和立势之分。