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坚持的跑者都知道热身的重要性,那么跑前热身可以用慢跑代替吗?
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2021-10-29发布
跑前热身跑后拉伸
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06:14
跑前热身不知怎么做,收藏这条视频就足够了(12个黄金热身动作)
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跑后拉伸不知怎么做,收藏这条视频就足够了。跑步不拉伸有危害!
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