我们的肌肉为什么会突然抽筋？

附上缓解抽筋小办法： 当小腿后面的肌肉抽筋时， 你可以伸直膝关节， 并用力向后掰脚掌让脚背翘向小腿， 类似于做位体前屈的动作。 或者自己够不到让别人帮你踩脚掌， 同时自己用力来完成， 这能够缓解抽筋。 除此之外，针对其他原因， 运动前没热身、寒冷刺激、睡觉受凉等， 所导致的肌肉缺血缺氧。 可以通过按摩、热敷和注意保暖等方式， 放松肌肉促进血液循环从而缓解抽筋。 缺钙可以相应地补钙。