弹力带背部塑形，4个动作美化背部线条，改善含胸驼背！

4个弹力带背部训练动作，全方位雕刻背部肌肉线条，紧致腰背，强化背肌，保护脊柱，减少后背疼痛，提升体态，改善含胸驼背，改善体态，提升气质！！ ⭐️动作: 窄距划船 宽距划船 水平划船 直臂下压 每个动作20次，3-6组