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小益课堂
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解决富贵包①
原创
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2021-10-25发布
富贵包的四种类型：1结构性富贵包 由于长时间的低头玩手机和头前引办公引起的结构性变化，造成了富贵包的形成。 处理办法： 一：放松枕后肌群 二：训练颈椎后伸的能力 三：加强肩胛骨的稳定性
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