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清晨一支操，神清气爽，身体棒棒，每个人都要坚持锻炼哦

原创911次播放2021-10-23发布

有氧健身操
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清晨起床一起跳一跳，5分钟有氧健身操，促进血液循环 延缓衰老App05:24
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清晨一支操，神清气爽，身体棒棒，每个人都要坚持锻炼哦App03:09
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早晨起床锻炼3分钟，活动筋骨 疏通脉络，保持健康体魄App03:03
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完整版拉伸操，每天拉伸不驼背 体型好，适合中老年人App04:54
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