九月十八是霜降，老话“四季五通，不如霜降一堵”，堵的是啥？

今年农历的九月十八就是霜降节气交节的时间，霜降是秋季的最后一个节气，乃是秋冬交替之时，寒气初生之际。人到霜降，该如何顺应季节的变化？老话说：“四季五通，不如霜降一堵”，是啥意思？什么是一堵，有啥预兆？