“补冬不如补霜降，要吃一果三肉”，听老人言进补，顺节气过秋冬

到了秋天和冬天，我们中国人讲究，叫贴秋膘贴冬膘要补。那么这个补当中，其中一个重要的补的节气，就是补霜降，所以古人说补冬不如补霜降，那么怎么补？古人说霜降要吃一果三肉。