膝盖疼痛，医生为啥让锻炼股四头肌？看完就知道了

股四头肌位于大腿前面，人体最大的一片肌群，它的作用就是在走路过程中，让小腿朝前伸直、迈步向前。而在这个过程中，股四头肌的力量，对于膝关节稳定性的控制非常的重要。