晨练（中华通络操）

中华通络操创编于上世纪90年代末期，是养生专家、武术大师合作而成的健身操，重在疏通经络、行气活血，改善全身微循环。中华通络操共有八节，每一节都根据中老年易患疾病的特点进行针对性的编排，适合慢性病患者长期练习，对预防心脑血管病、糖尿病、肿瘤等慢性病有一定作用。