打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
16万粉丝2592视频
关注

动作分解教你做出身体波浪，跳舞常见的身体波浪舞动3分钟就学会

原创2.6万次播放2021-10-19发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
299/599

跳舞让身体变轻盈的小妙招！简单一步就可以使身体显得更加灵活App01:37
跳舞让身体变轻盈的小妙招！简单一步就可以使身体显得更加灵活
动作分解教你做出身体波浪，跳舞常见的身体波浪舞动3分钟就学会App03:08
播放中
动作分解教你做出身体波浪，跳舞常见的身体波浪舞动3分钟就学会
跳舞如何训练眼神？跟着老师的方法让眼神在跳舞中表现的淋漓尽致App02:38
跳舞如何训练眼神？跟着老师的方法让眼神在跳舞中表现的淋漓尽致
跳舞所有转圈的基础练习，想要头不晕转的稳！专业舞者的训练分享App02:45
跳舞所有转圈的基础练习，想要头不晕转的稳！专业舞者的训练分享
跳舞站不稳和呼吸也有很大关系！学会“提气”让跳舞脚下站的更稳App02:19
跳舞站不稳和呼吸也有很大关系！学会“提气”让跳舞脚下站的更稳
“直腿摆胯”提升胯部灵活性！初学者最简单学习方法，轻松摆起来App02:25
“直腿摆胯”提升胯部灵活性！初学者最简单学习方法，轻松摆起来
如行云流水般的舞蹈步伐“圆场步”讲解教学！让脚下轻盈流动起来App02:50
如行云流水般的舞蹈步伐“圆场步”讲解教学！让脚下轻盈流动起来
跳舞要想十个手指变灵活柔软每天坚持这几个动作！练出你的波浪手App01:57
跳舞要想十个手指变灵活柔软每天坚持这几个动作！练出你的波浪手
跳舞的气质怎么练？一个动作每天做10次前胸后背更舒展，贵在坚持App02:52
跳舞的气质怎么练？一个动作每天做10次前胸后背更舒展，贵在坚持
三分钟教你学会一个漂亮的舞蹈转圈技巧！想提升跳舞技术含量必练App03:02
三分钟教你学会一个漂亮的舞蹈转圈技巧！想提升跳舞技术含量必练
中国舞中“盖手”正确做法！配合头部动作让舞姿显得更加细腻灵巧App02:13
中国舞中“盖手”正确做法！配合头部动作让舞姿显得更加细腻灵巧
零基础跳舞腰部基本功训练方法！这样练不伤腰有效提升腰部柔韧性App03:11
零基础跳舞腰部基本功训练方法！这样练不伤腰有效提升腰部柔韧性
跳舞没有灵气你会运用眼神吗？训练方法学起来，跳舞眼睛会更有神App02:22
跳舞没有灵气你会运用眼神吗？训练方法学起来，跳舞眼睛会更有神
什么是舞蹈中“展胸腰”？学会这一个动作让你达到专业舞者的气质App02:38
什么是舞蹈中“展胸腰”？学会这一个动作让你达到专业舞者的气质
跳舞肩部太僵硬“揉肩”动作教给你！跳舞肩部运用更加灵活和协调App02:33
跳舞肩部太僵硬“揉肩”动作教给你！跳舞肩部运用更加灵活和协调
三个动作增强你的跳舞核心力量感！上身太松腿部没力量就这样练App02:24
三个动作增强你的跳舞核心力量感！上身太松腿部没力量就这样练
跳舞的脚位你了解多少？“脚位大合集”速记，学舞更容易记牢动作App01:50
跳舞的脚位你了解多少？“脚位大合集”速记，学舞更容易记牢动作
跳舞协调性训练！解决身体僵硬手脚不协调跟着老师这组动作练起来App02:17
跳舞协调性训练！解决身体僵硬手脚不协调跟着老师这组动作练起来
跳舞不连贯，动作跳不顺畅！零基础学舞蹈记好这两点跳出专业质感App02:46
跳舞不连贯，动作跳不顺畅！零基础学舞蹈记好这两点跳出专业质感
跳扇子舞必不可少的扇子与纱巾的正确拿法！详细教学跳出各式花样App02:37
跳扇子舞必不可少的扇子与纱巾的正确拿法！详细教学跳出各式花样
舞蹈小白也可以走出“青蛇”般的舞步！3步分解妖娆妩媚的摆胯步App02:53
舞蹈小白也可以走出“青蛇”般的舞步！3步分解妖娆妩媚的摆胯步
跳舞过后腰部出现不舒服赶快做这几个动作！缓解疲劳预防腰肌劳损App02:40
跳舞过后腰部出现不舒服赶快做这几个动作！缓解疲劳预防腰肌劳损
学舞蹈！老师经常说的手臂延伸感怎么练？专业训练教你学会延伸感App02:29
学舞蹈！老师经常说的手臂延伸感怎么练？专业训练教你学会延伸感
学舞蹈经常立脚掌的好处！让腿部习惯收紧，跳舞脚下步伐轻巧稳固App03:18
学舞蹈经常立脚掌的好处！让腿部习惯收紧，跳舞脚下步伐轻巧稳固
让跳舞更有范的小技巧！跳舞过程中把动作舞姿“留”一点会更好看App03:03
让跳舞更有范的小技巧！跳舞过程中把动作舞姿“留”一点会更好看
如何让肩部呈现跳舞的美感？适合零基础拉伸柔韧性的“展肩”训练App02:00
如何让肩部呈现跳舞的美感？适合零基础拉伸柔韧性的“展肩”训练
跳舞很难克服头部僵硬脖子不够修长？那是你没找对跳舞的方法诀窍App02:50
跳舞很难克服头部僵硬脖子不够修长？那是你没找对跳舞的方法诀窍
扇子舞“片花”教程！一把扇子也可以做出不同的花样，舞起来更美App03:23
扇子舞“片花”教程！一把扇子也可以做出不同的花样，舞起来更美
轻盈的“碎步”舞蹈短句教学！学会这个小小的步伐跳舞走路都带风App02:02
轻盈的“碎步”舞蹈短句教学！学会这个小小的步伐跳舞走路都带风
跳舞眼神训练各有千秋！站立式环绕眼神训练更适合入门级舞蹈小白App02:49
跳舞眼神训练各有千秋！站立式环绕眼神训练更适合入门级舞蹈小白
巧记舞蹈动作的小方法！学舞蹈经常记不住动作跟着专业老师学一招App03:07
巧记舞蹈动作的小方法！学舞蹈经常记不住动作跟着专业老师学一招
相关推荐
评论 27

推荐作者

蛋仔开水大虾

蛋仔开水大虾

优质游戏领域创作者
59万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
章鱼沙雕动画

章鱼沙雕动画

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 4180万播放
去看看
天津亿华汽车(收徒)

天津亿华汽车(收徒)

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 2万播放
去看看
小丑说科技

小丑说科技

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 2183万播放
去看看
奥雷卡尔克斯

奥雷卡尔克斯

优质影视领域创作者
44万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
橙花搞笑解说

橙花搞笑解说

西瓜视频创作者
142万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
蓝枫学长

蓝枫学长

游戏主播
308万粉丝 · 4201.1万播放
去看看
会说话的萨摩耶饱饱

会说话的萨摩耶饱饱

优质宠物领域创作者
57万粉丝 · 3161.9万播放
去看看
老万房车旅行

老万房车旅行

知名媒体评论人 优质旅游领域创作者
67万粉丝 · 1.4亿播放
去看看