哈佛大学研究：运动，是治愈一切的良药，不要让你孩子局限于家中

哈佛医学院教授瑞迪经过多年的跟踪调查，大量的研究发现，运动的更重要的意义在于能够健脑,第一个呢，运动能够让人变聪明，通过科学实验，科学家们惊奇地发现，运动可以促进神经元的增生，让大脑的神经网络更丰富，由此增强我们的记忆力，提高学习效率，对于年轻人来说呢，运动可以促进大脑发展，对于中老年来说，运动则可以暂缓大脑退化，长期坚持运动的人，不知不觉中便能跟其他人拉开人生的差距，第二个呢，运动会改善你的坏情绪,哈佛医学院的老师詹妮弗肖说，人们只知道运动有利于身体健康，却并未考虑到其对于心理健康的作用，研究证实，运动能分泌大脑的多巴胺，能改善情绪和幸福感，从而产生成功后的满足感，对生活的掌控感。多运动的人，随着身材变好，人也会越来越自信，同时，在一次次的突破自我的运动中变得享受挑战，热爱生活，中国精神卫生调查显示呢，我国成年人的抑郁障碍，终身患病率为6.8%，湖南长沙就有一位37岁的海归博士，二胎后，