我经常晕车，希望可以有效缓解，怎么办？

晕车很大程度上是由交通工具的减震和缓冲装置导致的。我们处理身体位置的平衡信号有两个渠道，一个是耳朵中的“前庭”，通过里面的液体压力感知头部的角度，另一个是视觉加工，减震和缓冲装置会让这两个信号不匹配，于是出现了晕车。 争取成为开车的司机。晕车的人如果自己开车是不会晕的，这是因为他在驾驶时对车身即将出现的姿态变化有提前的预判，而且精神高度集中在驾驶细节上，所以平衡信号不匹配的问题就很轻微。 如果只能作为乘客，上车后就请闭眼，不要看窗外景物，更不要看手机，看书，彻底关闭视觉信号。如果能戴上降噪耳机听喜欢的节目或者课程，闭上眼睛睡一觉的话，就能完全避免晕车。 晕车药比如苯巴比妥，苯海明等是有效的。尽管它们并不能根本上解决导致晕车的信号不匹配问题，但是它们会轻微地麻痹相关神经，减弱晕车对与肠胃蠕动有关的神经的刺激，让晕车的人不容易呕吐。 很多偏方，比如姜片贴肚脐眼，橘皮擦太阳穴，风油精抹内关穴等方法，