如何放松下背与脊椎?

一系列简单的瑜伽伸展动作，帮助长期上网工作、上课或平常爱追剧滑手机、又缺乏运动的人，轻松纾缓压力，解决腰酸背痛的困扰，还可提高基础代谢率，轻松燃脂。