黑米不要再煮粥了，加上玉米面，上锅一蒸，减肥又减脂，吃多不胖

黑米营养丰富，具有滋阴补肾，健脾养胃，明目活血的作用，多吃黑米有益健康，今天用黑米，搭配糯米粉红豆，和大枣做黑米饭团，口感软糯，减肥的朋友可以多做一些放冰箱冷冻，吃的时候随吃随取，非常方便，黑米的养生吃法，美食教程