We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
汝是何人
1920粉丝
6视频
关注
经典老歌慢摇DJ(小城故事)好听。
原创
3.7万次播放
2021-10-16发布
更多好听中文DJ舞曲,持续更新。
相关推荐
评论 5
打开App观看
00:18
原来在追逐月亮的途中 我也被月光照亮过#从一束光开始
0次播放
3天前
00:26
离家的行囊满是爱和牵挂 旅途的最后一站终是家
14次播放
4天前
00:47
焦虑影响到社交如何改善 面对社交焦虑,以下是一些改善社交能力的方法:• 建立稳定的社会支持和社交训练:鼓励多尝试接触新朋友、多进行社交练习,通过这些活动增进彼此间的距离,促进友谊的建立。• 挑战负性思维:识别和评估焦虑想法,提出一个更具有平衡性或更理性的观点。• 减少回避/安全行为:注意自己在社交场合是否有回避或安全行为,如酗酒或分散注意力,并尝试减少这些行为。• 辅助疗法与自助技巧:包括正念练习、改善睡眠质量、规律锻炼、限制酒精和咖啡因的摄入、加入支持小组等。• 找出社交焦虑触发因素:识别出现在哪些习惯诱发焦虑,并尝试戒除这些习惯。• 认知行为疗法(CBT):通过改变负面自我评价和不合理的想法模式来减轻焦虑感。• 社交技能训练:帮助学习和提高在社交场合中的技巧和技能,增强自信,减少社交恐惧。• 在线练习社交技巧:虽然不是现实社交的完美替代品,但可以练习开始对话、分享故事、建立联系等关键技能。• 应对策略与心理调适方法:包括认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、社交技能培训、支持小组、正念冥想和健康生活方式。• 元认知心理干预:引导学生重建对自我的认知,激发内在潜能,创设多元化展示平台以供学生充分发挥特长,强化积极情绪体验。• 组织团体心理辅导:提高主动社交能力,通过社交技能培训辅导和社交情境体验式团体辅导,增加社交情境暴露。• 个性化技巧:专注于他人而不是自己,学会控制呼吸,逐步策略克服社交焦虑,让自己更善于社交,采取抗焦虑的生活方式。• 提升社交自信的十个方法:包括了解并接纳自己的焦虑、学会深呼吸和放松技术、逐步暴露法、练习积极的自我对话、提升社交技能、设置现实的社交目标、练习正念和冥想、参加社交活动、寻求专业帮助和建立支持网络。通过这些方法,可以逐步改善因焦虑而影响的社交能力,提高社交自信和生活质量。#医疗知识科普 #焦虑 #焦虑抑郁 #社交恐惧症 #社交障碍
21次播放
3天前
02:23
第370集 五号特工组为了躲避老于的纠缠,准备赶回去搬家 #抗战剧 #五号特工组 #原创解说
0次播放
4天前
00:52
成都街头的土锅碗碗羊肉汤,这种炖法有吃过的吗?#路边摊美味 #街边小吃 #人间烟火 #羊肉汤 #天儿冷吃点啥
11万次播放
3天前
00:32
14次播放
3天前
00:08
#蒋欣 #蒋欣也用华妃表情包 #华妃 #甄嬛传
0次播放
前天12:37
00:33
别喷我!实话实说!等我看完回来反馈#网剧冬至 #黄景瑜新剧开播就分手 #网剧冬至开播 #东至好看不好看 #黄景瑜孙千冬至
0次播放
4天前
00:00
四川发展不好泸州,为什么不划给重庆! #城市发展 #泸州 #重庆
0次播放
3天前
02:22
快要过年了, 自制麻辣牛肉干,麻辣入 味真的好吃,#自制牛肉干 #把家乡的味道分享给大家 #过年氛围提前搞起来了 #新农人计划2024 #家乡的味道
4871次播放
4天前
03:02
便宜可以干,抄底B级车的时候到了?#雅阁 #天籁 #迈腾 #2024年度车榜单揭晓 #12月是买车最好时机
0次播放
前天18:01
05:09
全网最惨弟弟龙小逸,哥哥家长会上拐走弟弟老师
2043次播放
前天07:01
00:08
老人见柴火堆有点歪,上去用锤子整理,结果... 网友:发现bug千万不要急着修复。来源:陕西法制网
281次播放
前天15:47
00:12
青春真的在以肉眼可见的速度消失 迷茫吗 钱赚不到 书读不好
407次播放
4天前
02:06
自古民间出高手,十一档杰宝亮来了都不一定打完球形,而周栋清台全局!
639次播放
4天前
03:07
少帅的哑巴新娘 #少帅的哑巴新娘 #短剧推荐 #短剧追到爽 #因为一个片段看了整部剧
0次播放
4天前
01:12
#健康科普 #hpv感染
46次播放
3天前
00:13
哪里来的小矮人#开心果儿媳
1412次播放
4天前
推荐作者
星怡小表妹
优质游戏领域创作者
331万粉丝
· 5.1亿播放
去看看
每日财经评论
西瓜视频创作者
63万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
乐视小剧场
乐视旗下账号
49万粉丝
· 9.5亿播放
去看看
小琳电影
西瓜视频创作者
59万粉丝
· 2亿播放
去看看
Sean肖文
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 1914.2万播放
去看看
咯咯多解说
优质游戏领域创作者
29万粉丝
· 9875.5万播放
去看看
阿伟歌者
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
神鸟独卖
成都市广播电视台旗下《神鸟知讯》融媒体官方账号
81万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
刘二姐美食
优质美食领域创作者
140万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
蛋仔派对小抹
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 2654.7万播放
去看看