【15min阴瑜伽】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

本期YIN YOGA视频是我拯救自己肩颈的常用体式，长时间被动拉伸，深层次的释放肌肉疼痛和情绪。 我也经常在阴瑜伽中体验到冥想的感觉。希望本期视频也给你带来惬意和放松。 Music🎵 A Song For The Morning Star-Endless Melancholy 欢迎告诉我你的习练感受，记得点赞分享，帮助我把Online YOGA & Meditation Class 带给更多人的日常中。 Namaste❤️ send you love & light