静不下心？6个技巧帮你提升专注力

当你坐下来准备工作的时候，是否总想先刷一下手机？当你准备学习的时候，是不是学不了多久就打开了短视频？总有人跟我说，自己下了决定想做某件事，但是坚持不了几天就放弃了，是不是意志力的问题？其实不全是，除了意志力，还跟专注力有关系。今天就来分享一些提升专注力的小训练，希望能帮到你。