用皮尺量出你的身高和手腕厘米数,再用你的身高除以手腕围,如果小于9.9就是大骨架,大骨架的人不仅体重比一般人重,还会容易显胖,9.9-10.9是中骨架,大于10.9属于小骨架,如果你是小骨架还被人说胖,就要好好反思一下是不是哪个环节出问题了。