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王子瑜伽yoga
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站立背部前屈,如何缓慢深入,初学者从A到B
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2021-10-14发布
循序渐进地练习很重要,不要想着一次就练成。可以隔天练习,给身体休息的时间。练习过程中有关节疼痛的现象需要停止练习。
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