萨尔曼进阶4分钟跟练版（修复产后腹直肌分离）

好久没有更新了 我终于回来了 在月子中心出来之后一直忙着带宝宝 宝宝还小一直哭 所以一直都要看着 没有自己的时间 从手忙脚乱到现在从容自如带宝宝 也有了自己零碎的时间 总之坚持下来了，没有所说的产后抑郁之类的情况 我生完宝宝之后56KG 因为之前练的时间比较零碎 感觉这个萨尔曼进阶版修复腹直肌真的很有效 所以录了跟练版出来分享给大家 希望大家产后能恢复怀孕前的样子 一起加油呀 坚持就是胜利呀✌️