其实,所有的“癖好”都是一点点积累发生的。 这个过程,往往先是从生活中遭遇了困难,然后陷入焦虑,不知所措,内在的那份冲动被逐渐触发。 再后来便一发不可收拾,越来越严重。 这提醒了我们:遇到问题,及时觉察!能解决就解决,不能解决要及时求助。 世界和我爱着你。