公认健身王“深蹲”（下）！每天100下，强腰壮腿，做真正猛男

深蹲可以强化肌肉，提高基础代谢，增强心肺功能强肾促睾 ，提升雄性激素！但很多人都做的不标准，对膝盖关节的伤害也是很大的。今天教你4个方法正确深蹲！