老掉头发怎么办？煮粥前加2“叶”，养护毛囊，牢固发根，防脱发

脱发的食疗方法，比如老年人脱发，可以吃黑芝麻糊、用黑豆桂圆熬成粥服用，年轻人脱发可以用一些荷叶桑叶熬成粥服用，还可以冲泡侧柏叶或者吃一些桑葚。