减肥必备续命粮，新配方—自制低卡黑椒脆脆肠，超美味，好吃不胖

黑胡椒脆脆肠： 淀粉可以用玉米粉 藕粉 山药来代替，降低GI值 肉质脆嫩的秘密：低温可以帮助肉馅出筋，让肉质更加Q弹 红曲粉是用来调色的，没有可以不加，不影响口感和味道