通过吃药等方式解决失眠是最大的错误。害怕失眠的危害所造成的危害比失眠本身更严重。失眠是你的潜意识发来的求救信号，告诉你，你的意识底层系统运行出故障啦！你可以探究失眠时心理的每个念头、每个图象的起源和背后的真相，深入了解潜意识，从而让自己获得成长。英国广播公司BBC出版的纪录片《睡眠十律》和美国玛雅医院睡眠障碍中心主任彼得•豪利博士的书《和失眠说再见》都提供了安心入睡的具体建议，你可以尝试下。但关键还在于解决心理的结
