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一个动作解决臀部下垂妈妈臀，点赞收藏好，每天练一练！
原创
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2021-10-08发布
动作要点： 1、腰背挺直、收腹收肋骨 2、手臂上举合十，沉肩向下，胯部左右点动，重复 ⚠️注意‼️手臂向上的时候，向下沉肩
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