减肥的正真秘诀,是应该降低胰岛素阻抗！

•超重的人有胰岛素阻抗和较高胰岛素•第二型糖尿病患者的胰岛素比正常人多9倍. 胰岛素不仅可以阻止脂肪燃烧，还让人很有胃口食欲。 大多数人不会燃烧脂肪，他们燃烧的是糖原，且身体内太多胰岛素，使他们一直处于肚子饿状态。*需要降低胰岛素，修复胰岛素阻抗问题. 什么是胰岛素阻抗？ 胰岛素象是一把钥匙，功能之一就是打开细胞门，让葡萄糖进入细胞。 但是，它也允许氨基酸和营养物质进入细胞。 如果您有胰岛素抵阻抗，无法让营养或燃料进入细胞。 这会使人不饱足。 当您少吃碳水化合物时，继续做生酮饮食，并间歇性性断食- 您的胰岛素将下降，身体将开始吸收脂肪。身体适应生酮状态需要时间，并且可能需要更长的时间，具体取决于您的胰岛素阻抗的程度。 如果您患有糖尿病，可能需要更长的时间。 您不应是减肥，应该是修复胰岛素阻抗。 如果食欲下降，意味着你的胰岛素阻抗被修复了.可加速修复胰岛素阻抗： 1.喝MCT油 2.补充各营养素 3.做断食 4.少吃碳水