养生四色凉菜，海带皮冻花黄瓜，养颜美容抗衰老，瘦身消脂清热毒

本片四色凉菜与本频道——《爸妈私房菜》第9期节目的《精品四色凉拼》同为爸爸自制的私房养生凉菜。之前是以茼蒿，木耳，香肠，皮冻为四种主料，本次除黄晶皮冻仍保留外，其他三种主料换成了翠绿的黄瓜，褐色的海带，粉红的花生。仍然是多色与多味聚合，且营养丰富： 皮冻富含蛋白质，明胶储水，美容养颜抗衰老。皮冻的详细制作方法请观看本频道第7期节目——《水晶皮冻》； 黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。 海带中含有丰富的海带多糖，有60多种营养成分。 花生味甘、性平，入脾、肺经。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。 Thanks to the music provider: positive-business-3923 Music by Asepirawan20 from Pixabay music2:ambient-atmospheric-4947 Music by jorikbasov from Pixabay