消除腰部髋部紧张，消除小腿肿胀#孕期瑜伽

准妈妈随着孕周增大，整条脊柱、下肢都受到极大的挑战。我们通过有规律的练习，来消除腰部髋部僵硬提升全身能量的流动。伸展双腿后侧，消除小腿肿胀。在工具的辅助下更安全有效的给自己更多关爱。确保生产顺利。