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原创272次播放2021-10-07发布

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被这段文字破防了：女人的黄金10年，是35岁-45岁。所以，中年少女们，请一定要经营好你的35岁-45岁的黄金十年。前半生，都是为了别人，为了责任而活。而前半生已过，无论成败都已经无所谓。最重要的，是眼下，将来，只为自己而活。只要出发，什么时候都不晚。 1.你要照顾好自己的身体。想要做成任何事的前提，都是要有一个好身体。养成健康的饮食习惯，早睡早起，不熬夜。适当运动，比如一周运动四天，每天35分钟，实在不行，20分钟也是可以。运动的目的，大多数时候都不是为了减肥，而是为了让我们有更好的状态。 2.你要安抚好你的灵魂，在琐碎的日子里，难免有繁杂郁闷的事闯入生活。家庭的一地鸡毛，工作上的不顺心，等等..太多的烦心事，让人身心俱疲。其实啊，如果老公总不在乎你，你也不在乎他就好了，任他如何冷暴力，语言暴力，无视他！他都不在意你，你何必被他左右了情绪？还有一句说：我这一生能健康地活到九十岁，证明我没有选错医生，我的医生就是清风流水，日月星辰。所以，假如生活与工作都让你烦不胜烦，那就在闲暇得时候，出去走一走。去爬山，去公园跑跑步，骑骑单车，只要你高興。 3.至于孩子⋯不如花大多数时间经营自己，等他们节假日时，再给予适当的陪伴与沟通。有一句话说：龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞与其费尽心力，呕心沥血的去管孩子，倒不如管自己，把你自己经营好了，你自己足够优秀的时候，你有最够强大的经济能力的时候，你的孩子再怎样都不会太差，就算孩子到最后真的很平庸，只要你自己有足够的经济实力，你也有能力为他们兜底。可如果你没有把自己经营好，当孩子无能为力的时候，你也同样无能为力。 4.找一份喜欢的职业，去破釜沉舟的深耕。人到中年，我们总会发现的，那些所谓的爱情，友情，甚至亲情，都不太值得你呕心沥血，唯有梦想，唯有属于自己的职业，唯有很多很多的钱，才值得为之拼搏一生。所以，中年少女们，一定要有一份自己所热爱的工作。让自己在工作中，在热爱中发光，然后，赚很多很多的钱。 5.至于所谓的圈子，不够真诚的，那些笑你穷，怕你好的亲戚，朋友，都可以断舍离，不必留恋。你若盛开，蝴蝶自来。只要你足够好，好的朋友，好的圈子，自然而然就会变好。 6.如果能再有一两个爱好，比如跑步，爬山或是跳舞来丰富你的生活。愿每一位中年少女，都能在未来十年里，活出属于你自己的精彩！ #跑步#治愈

被这段文字破防了：女人的黄金10年，是35岁-45岁。所以，中年少女们，请一定要经营好你的35岁-45岁的黄金十年。前半生，都是为了别人，为了责任而活。而前半生已过，无论成败都已经无所谓。最重要的，是眼下，将来，只为自己而活。只要出发，什么时候都不晚。 1.你要照顾好自己的身体。想要做成任何事的前提，都是要有一个好身体。养成健康的饮食习惯，早睡早起，不熬夜。适当运动，比如一周运动四天，每天35分钟，实在不行，20分钟也是可以。运动的目的，大多数时候都不是为了减肥，而是为了让我们有更好的状态。 2.你要安抚好你的灵魂，在琐碎的日子里，难免有繁杂郁闷的事闯入生活。家庭的一地鸡毛，工作上的不顺心，等等..太多的烦心事，让人身心俱疲。其实啊，如果老公总不在乎你，你也不在乎他就好了，任他如何冷暴力，语言暴力，无视他！他都不在意你，你何必被他左右了情绪？还有一句说：我这一生能健康地活到九十岁，证明我没有选错医生，我的医生就是清风流水，日月星辰。所以，假如生活与工作都让你烦不胜烦，那就在闲暇得时候，出去走一走。去爬山，去公园跑跑步，骑骑单车，只要你高興。 3.至于孩子⋯不如花大多数时间经营自己，等他们节假日时，再给予适当的陪伴与沟通。有一句话说：龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞与其费尽心力，呕心沥血的去管孩子，倒不如管自己，把你自己经营好了，你自己足够优秀的时候，你有最够强大的经济能力的时候，你的孩子再怎样都不会太差，就算孩子到最后真的很平庸，只要你自己有足够的经济实力，你也有能力为他们兜底。可如果你没有把自己经营好，当孩子无能为力的时候，你也同样无能为力。 4.找一份喜欢的职业，去破釜沉舟的深耕。人到中年，我们总会发现的，那些所谓的爱情，友情，甚至亲情，都不太值得你呕心沥血，唯有梦想，唯有属于自己的职业，唯有很多很多的钱，才值得为之拼搏一生。所以，中年少女们，一定要有一份自己所热爱的工作。让自己在工作中，在热爱中发光，然后，赚很多很多的钱。 5.至于所谓的圈子，不够真诚的，那些笑你穷，怕你好的亲戚，朋友，都可以断舍离，不必留恋。你若盛开，蝴蝶自来。只要你足够好，好的朋友，好的圈子，自然而然就会变好。 6.如果能再有一两个爱好，比如跑步，爬山或是跳舞来丰富你的生活。愿每一位中年少女，都能在未来十年里，活出属于你自己的精彩！ #跑步#治愈

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