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POP dance课程的心理益处： §释放内心的压力 §增强自信心和成就感 §提高乐观的态度 §增加与其他人交流的机会和能力 Pop Dance是现代青年人所追求的时尚运动项目。其特点是动作自由而奔放、不拘一格，突出个性表现，注重身体与步法的节奏变化，强调动作的韵律感与爆发力。本课主要内容包括流行舞蹈元素的基本动作及组合练习。通过课程学习，使学生从基本动作及基本技术入手，逐渐掌握流行舞蹈组合动作。简单有效的动作、时尚潮流的音乐、百变的舞蹈风格，别具匠心的心肺与力量训练、丰富有趣的互动，能立刻捕获所有参与者的心。POP DANCE代表年轻、潮流、梦想，它能让你重新定义健身，重新定义舞蹈，重新定义音乐，重新定义自己！