打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
64万粉丝4427视频
关注

睡眠质量不好，辗转难眠，早晚坚持15分钟健身操，睡到自然醒

原创28万次播放2021-10-02发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
200/1597

50岁以后这样练16分钟健身操，排湿排毒 减压减重 身体越来越健康App16:06
50岁以后这样练16分钟健身操，排湿排毒 减压减重 身体越来越健康
睡眠质量不好，辗转难眠，早晚坚持15分钟健身操，睡到自然醒App15:33
播放中
睡眠质量不好，辗转难眠，早晚坚持15分钟健身操，睡到自然醒
长期久坐玩手机，每天可以跳跳这支14分钟健身操，缓解疲劳舒筋骨App14:45
长期久坐玩手机，每天可以跳跳这支14分钟健身操，缓解疲劳舒筋骨
12分钟有氧健身操，听歌跳舞 陶冶情操，愉悦心情 健康瘦身没烦恼App12:40
12分钟有氧健身操，听歌跳舞 陶冶情操，愉悦心情 健康瘦身没烦恼
10分钟健身操，每天早晚跳2遍，促进血液循环，瘦肚子，睡眠好App10:02
10分钟健身操，每天早晚跳2遍，促进血液循环，瘦肚子，睡眠好
网络情歌串烧健身操《17分钟长视频》听歌跳舞，身体健康，心情好App16:53
网络情歌串烧健身操《17分钟长视频》听歌跳舞，身体健康，心情好
晨起健身操《一直在等你》醉人的歌声，太好听了，分享给你App05:00
晨起健身操《一直在等你》醉人的歌声，太好听了，分享给你
全身运动健身操《快乐基础训练操》简单好看70岁大妈都在跳。App04:22
全身运动健身操《快乐基础训练操》简单好看70岁大妈都在跳。
在家跟着音乐做《15分钟居家健身操》颈椎痛改善了，大肚子没了。App14:53
在家跟着音乐做《15分钟居家健身操》颈椎痛改善了，大肚子没了。
14分钟中老年保健操，每天跳一次，改善更年期心烦气躁，食欲不振App14:08
14分钟中老年保健操，每天跳一次，改善更年期心烦气躁，食欲不振
春季湿气重，每天跳一支《14分钟健身操》排湿排毒，改善睡眠质量App14:33
春季湿气重，每天跳一支《14分钟健身操》排湿排毒，改善睡眠质量
强身健体，13分钟健身操串烧，在家就能跳，减脂减压瘦腰瘦肚子。App13:40
强身健体，13分钟健身操串烧，在家就能跳，减脂减压瘦腰瘦肚子。
睡前20分钟听听歌跳跳舞，陶冶情操愉悦心情，改善睡眠质量。App16:49
睡前20分钟听听歌跳跳舞，陶冶情操愉悦心情，改善睡眠质量。
睡前跳一支《减压健身操》消除一天的疲惫，浑身轻松睡的香。App15:39
睡前跳一支《减压健身操》消除一天的疲惫，浑身轻松睡的香。
广场健身操《醉倾城》独特的嗓音，歌曲醉人好听，大街小巷都在听App04:59
广场健身操《醉倾城》独特的嗓音，歌曲醉人好听，大街小巷都在听
送你一支风趣健身操，扭扭晃晃动一动，消除疲劳，预防肩颈疼痛。App12:32
送你一支风趣健身操，扭扭晃晃动一动，消除疲劳，预防肩颈疼痛。
饭后一组《居家中老年健身操》增强免疫力助消化，延年益寿效果好App16:00
饭后一组《居家中老年健身操》增强免疫力助消化，延年益寿效果好
人过40每天2组《15分钟有氧健身操》促进新陈代谢，告别黄脸婆。App15:58
人过40每天2组《15分钟有氧健身操》促进新陈代谢，告别黄脸婆。
睡前15分钟有氧健身操，舒筋活骨，排湿排寒，快乐瘦身助睡眠。App15:41
睡前15分钟有氧健身操，舒筋活骨，排湿排寒，快乐瘦身助睡眠。
15分钟强力燃脂健身操，活动全身关节，舒筋活骨，缓解腰酸背痛。App15:50
15分钟强力燃脂健身操，活动全身关节，舒筋活骨，缓解腰酸背痛。
清晨空腹做10分钟健身操，轻松摆脱肥胖水桶腰，塑形美体效果好。App10:58
清晨空腹做10分钟健身操，轻松摆脱肥胖水桶腰，塑形美体效果好。
睡前跳一支《减压减脂瘦身操》缓解疲劳愉悦心情，延年益寿效果好App16:19
睡前跳一支《减压减脂瘦身操》缓解疲劳愉悦心情，延年益寿效果好
每天坚持锻炼，身体越练越健康《16分钟中老年健身操》增强免疫力App15:56
每天坚持锻炼，身体越练越健康《16分钟中老年健身操》增强免疫力
百病源于堵，每天坚持30分钟有氧健身操，疏通血管不堵塞预防疾病App15:08
百病源于堵，每天坚持30分钟有氧健身操，疏通血管不堵塞预防疾病
睡前陪你跳支（16分钟健身操）全身放松睡眠好，让您更美更健康。App16:15
睡前陪你跳支（16分钟健身操）全身放松睡眠好，让您更美更健康。
15分钟居家健身操，饭后全家人一起跳，增强免疫力，全家人都健康App15:10
15分钟居家健身操，饭后全家人一起跳，增强免疫力，全家人都健康
活力有氧健身操，每天半小时有益于身体健康，强身健体预防疾病。App13:26
活力有氧健身操，每天半小时有益于身体健康，强身健体预防疾病。
12分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，增强免疫力App12:22
12分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，增强免疫力
超火14分钟中老年健身操，每周坚持3遍，排出体内毒素，缓解疲劳App13:53
超火14分钟中老年健身操，每周坚持3遍，排出体内毒素，缓解疲劳
胃胀不消化，腰酸背痛，头晕头痛，这支20分钟有氧健身操帮你改善App19:57
胃胀不消化，腰酸背痛，头晕头痛，这支20分钟有氧健身操帮你改善
长期久坐危害大，运动15分钟加快血液循环通经络，适合全家人练。App14:57
长期久坐危害大，运动15分钟加快血液循环通经络，适合全家人练。
相关推荐
评论 49

推荐作者

灿星文化

灿星文化

优质综艺领域创作者
22万粉丝 · 4亿播放
去看看
歌手毛惠《情深缘浅》

歌手毛惠《情深缘浅》

西瓜视频创作者
329万粉丝 · 10亿播放
去看看
影舞刘奇

影舞刘奇

优质游戏领域创作者
176万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
新雅宣传

新雅宣传

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
智慧小管家

智慧小管家

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 7846.7万播放
去看看
优秀的小振

优秀的小振

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 2444.8万播放
去看看
面膜妈妈养娃

面膜妈妈养娃

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 1080.1万播放
去看看
首望者音乐Show

首望者音乐Show

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
我是熊猫大侠

我是熊猫大侠

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 1960.7万播放
去看看
花总fafa

花总fafa

西瓜视频创作者
662万粉丝 · 51.7万播放
去看看