#胰岛素抵抗 #胰岛素指数 和升糖指数(GI值)相比,胰岛素指数(II值)能够更直接的反应某种食物触发胰岛素的多少。所以想要逆转胰岛素抵抗,了解胰岛素指数是相当有必要的!今天给大家推荐超过30种胰岛素友好食物,再也别说生酮什么都不能吃啦!!!