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芦笋虾仁炒鸡蛋 家常菜宴客菜都拿的出手
芦笋虾仁炒鸡蛋 这是一道营养丰富颜值也很高的菜，芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，具有人体所必需的各种氨基酸，含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美；虾仁和鸡蛋都是优质蛋白，做法也很简单，不管是家常或者家宴都非常适合，大家也来试试看吧。 材料 芦笋 200g 虾仁 200g 鸡蛋 3颗 调料 盐 胡椒粉 米酒 #芦笋 #虾仁 #虾仁炒蛋 #芦笋怎么做好吃
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![围场满族蒙古族自治县气象台解除大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/oI73fiAeugOeqoY7ARUOAfC24fHZkIEQsYAsOt~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202412241701107430DA9BECCCE43CC974&requestFrom=101&x-expires=1766566871&x-signature=i5PpNMoA412f4O9A8R07wwIzNzM%3D)
