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女人过了30岁，要常练瑜伽！外练形体，内修气质，重现女性风韵！
原创
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2021-10-08发布
对中年女性来说，通过瑜伽练习来保持形体、提升气质是非常可行和必要的。通过练习瑜伽，做到修养心性、陶冶情操，同时也预防肥胖、保持苗条的身材，让青春常驻、容颜不老！
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