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【iReader学习指南】| 用iReader你不知道的笔记小技巧
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2021-09-29发布
用iReader是如何做笔记的？
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评论 6
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02:00
40岁以后一日两餐就是保持 40岁以后不能太瘦了怕早衰所以我就保持BMI18.5以上了。但我这个年龄一日两餐吃七分饱也就是保持😂 早午餐：一碗米饭（100克生米）一碗腊八粥（60克生米、生豆子）、虾饼、炒菜； 下午零食：巧克力、坚果（这个虽然吃的不多但胖人） 晚餐：一碗米饭（100克生米）、大葱炒鸡蛋； #杜婉冬主食减肥法
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