减肥Vlog36 小基数减肥饮食全天记录 Day55 姨妈期后第六天 9月26日 周日（热量1200卡左右） 初始体重：116斤 身高158 今日体重：98.6斤 共减 17.4斤 早餐：牛奶南瓜 鸡蛋 青菜包 粉丝包 苹果 中餐： 肉沫鸡蛋羹 虾仁莴苣 杂粮米饭 晚餐：两个蛋白 一个橘子 喝水：红枣黄芪党参桂圆水2000ml+ 运动：40分钟呼啦圈 30分钟练背 15分钟腹部训练
