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健步运动，中低强度又能达到效果，适合中老年人

8565次播放2021-09-28发布

健步运动合集
13/18

在家轻松就可以健身，配合168饮食轻松瘦身，友好的运动App40:43
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适合所有人的运动，在家就可以练，深受中老年人喜欢的居家运动App15:01
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适合所有人的休闲运动，遇到舞步我乱了，大家自由发挥，只要在动App12:21
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每天只这样运动15分钟，易坚持，只为遇见更好的自己App14:34
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大家喜欢健步运动，易坚持，养成运动习惯后再减肥App14:53
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过午不食，每天练半小时，两个月我瘦了25斤，就是坚持练健运动App14:51
过午不食，每天练半小时，两个月我瘦了25斤，就是坚持练健运动
有一种运动不累也能达到健身效果，健步运动，居家完成，易坚持App19:57
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健步运动，一点不累，心情越练越好，易坚持，燃脂又健康App29:13
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去年10月底开始，两个月瘦了25斤，一年没复胖，开始塑型App06:38
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适合中老年人，没有毅力的想运动的人，每天动一动很轻松App15:03
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能够长期运动能坚持下来的运动才是适合的，中老年运动一样可以瘦App46:03
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能够长期坚持的运动才是最好的运动App18:07
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健步运动，中低强度又能达到效果，适合中老年人App15:29
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找了好久终于找到了，轻松高效的腹部训练，快练起来App11:52
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居家健走健身操，适合上了年纪或是低强度的人煅炼哦App47:10
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30分钟的增强型步行运动一样可以健身，很适合我这种腰椎有问题的App30:22
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