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健步运动,中低强度又能达到效果,适合中老年人
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2021-09-28发布
健步运动合集
13
/18
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40:43
在家轻松就可以健身,配合168饮食轻松瘦身,友好的运动
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15:01
适合所有人的运动,在家就可以练,深受中老年人喜欢的居家运动
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12:21
适合所有人的休闲运动,遇到舞步我乱了,大家自由发挥,只要在动
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14:34
每天只这样运动15分钟,易坚持,只为遇见更好的自己
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14:53
大家喜欢健步运动,易坚持,养成运动习惯后再减肥
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14:51
过午不食,每天练半小时,两个月我瘦了25斤,就是坚持练健运动
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19:57
有一种运动不累也能达到健身效果,健步运动,居家完成,易坚持
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29:13
健步运动,一点不累,心情越练越好,易坚持,燃脂又健康
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06:38
去年10月底开始,两个月瘦了25斤,一年没复胖,开始塑型
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15:03
适合中老年人,没有毅力的想运动的人,每天动一动很轻松
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46:03
能够长期运动能坚持下来的运动才是适合的,中老年运动一样可以瘦
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18:07
能够长期坚持的运动才是最好的运动
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15:29
播放中
健步运动,中低强度又能达到效果,适合中老年人
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07:05
腹部训练,我已练起来了你还不跟上吗
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11:52
找了好久终于找到了,轻松高效的腹部训练,快练起来
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47:10
居家健走健身操,适合上了年纪或是低强度的人煅炼哦
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30:22
30分钟的增强型步行运动一样可以健身,很适合我这种腰椎有问题的
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15:08
适合中老年人的或是喜欢慢步的健身者健走操
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